栄養はえぇょぉ～ｗ

食生活改善計画、はじめてみましたょ☆


ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 朝ゴハンを食べる！ ･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*

今週始めから
やっと食べ始めた朝ゴハン。。。

この写真左のブラン、
メープル味で甘くなくておいしぃ♪
栄養もバランス良く入っていて
｡ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟｲｲ!!

時間がなければ電車の中で
食べるに限るッ☆



ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 1日マグカップ1杯の牛乳！ ･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*

牛乳の栄養成分の主なものは、水分、糖質、脂質、
タンパク質、ミネラル、ビタミンA、ビタミンB2だそーな。
体の調子を整えるんだって！


ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 野菜ジュースを飲む！ ･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*

昨日デイケアのメンバーさんから
ビタミンをはじめとした栄養の話を
教えてもらって。

どうやらこの野菜ジュースが
(・∀・)ｲｲ!!らしい！とゆーことで
さっそく実践☆


昨日は気がついたら寝てしまっていたので...
今日は栄養パワーで
共通科目の過去問がんばるぞぉ！！！


ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜　栄　養　は　え　ぇ　ょ　ぉ　～　ｗ　･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*
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